NOTRE ÉCOLE DE WING TSUN KUNG FU
L’école ART DEFENSE a été fondée en mars 2021 avec la volonté de préserver et transmettre l’art martial du WING TSUN KUNG FU (également connu sous les appellations plus génériques de « Wing Chun » ou « Yong Chun » en mandarin).
Le WING TSUN est un système martial de précision, élaboré avec rigueur et recherchant avant tout l’efficacité. Héritier des arts martiaux chinois traditionnels, il est issu d’un long processus d’évolution et de synthèse ayant permis de conserver l’essentiel des principes utiles au combat rapproché.
Le terme KUNG FU (Gong Fu) signifie à l’origine « maîtrise acquise par un travail patient et approfondi ». À l’instar du terme WU SHU, il constitue une appellation générique désignant les arts martiaux chinois dans leur ensemble, sans faire référence à un style de combat particulier.
L’école ART DEFENSE s’attache à enseigner un art martial à la fois technique, fonctionnel et évolutif. Bien qu’ancré dans les traditions chinoises, le WING TSUN repose également sur une philosophie inspirée du taoïsme, mettant en avant le développement continu de soi, l’adaptation.
En tant qu’enseignant, j’accorde une importance particulière à une transmission approfondie du WING TSUN KUNG FU, associée aux principes universels que l’on retrouve dans de nombreux arts martiaux chinois.
La compréhension des intentions, des mécaniques corporelles et des principes d’adaptation constitue selon moi un élément essentiel dans la formation d’un pratiquant capable de réagir avec cohérence face à des situations réelles.
LE WING TSUN COMME DISCIPLINE PRINCIPALE
Les arts martiaux chinois possèdent historiquement une grande richesse technique et conceptuelle. Ils englobent le travail du corps, de la coordination, de l’intention, de la structure, du déplacement, de la respiration ainsi que du mental.
Personnellement, j’ai choisi le WING TSUN pour la cohérence de ses principes fondamentaux et pour son approche particulièrement efficiente du combat rapproché. Cette discipline est notamment reconnue pour :
Privilégier l’efficacité plutôt que la force brute, permettant ainsi une pratique adaptée à différentes morphologies et à la majorité des pratiquants ;
Enseigner prioritairement la protection de son intégrité physique avant la recherche offensive ;
Favoriser les trajectoires directes et l’économie de mouvement ;
Développer un travail global du corps : frappes de poings, coups de jambes, utilisation des coudes et des genoux, travail des déséquilibres, des points sensibles et de la structure corporelle ;
- ► Proposer une progression technique cohérente permettant des résultats relativement rapides sur les bases essentielles
- ► Privilégier majoritairement le travail à mains nues tout en intégrant progressivement l'étude des armes traditionnelles
- ► Travailler toutes les distances de combat avec une spécialisation particulière dans le combat rapproché
- ► Mettre l'accent sur la simultanéité entre défense et attaque
- ► Conserver des principes techniques applicables dans différents contextes (Défense au sol, grappling…) grâce à un apprentissage basé sur la structure et l'adaptation
- ► Le WING TSUN KUNG FU développe également la capacité à s'adapter spontanément aux mouvements de l'adversaire grâce à un entraînement spécifique des réflexes visuels, tactiles et sensoriels
Cependant, le WING TSUN ne se limite pas à la self-défense. Par la pratique de mouvements naturels, coordonnés et structurés, il contribue également au développement des capacités physiques, de la concentration, de la coordination et de la maîtrise de soi.
Enfin, le WING TSUN est accessible aussi bien aux hommes qu'aux femmes, sans exigence particulière liée à la force physique ou aux capacités athlétiques. La motivation, la régularité et l'investissement personnel demeurent les véritables clés de progression.
Tarifs
Reprise des cours : Mardi 10 sept
Nous vous proposons des tarifs accessibles
- à partir de 28€/mois